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13/07/2017 - 14h49m - Atualizado em 13/07/2017 - 16h37m

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Clima frio e temperaturas baixas pedem alguns cuidados a mais com a saúde. Pois, existem algumas doenças respiratórias que são mais comuns de ocorrem durante o inverno, entre elas, resfriados, gripes, pneumonias, além de crises de asma e bronquite. 

Segundo o pneumologista Waldo Mattos, do Grupo Hospitalar Conceição, a exposição ao frio agrava várias doenças respiratórias. "Isso ocorre devido ao efeito danoso direto do frio sobre o epitélio da via aérea, tecido que reveste a mucosa das fossas nasais". De acordo com o médico, outro fator que contribui para o aparecimento de doenças respiratórias no inverno é o hábito de permanecer em ambientes fechados por mais tempo, para se aquecer. "Isso eleva o índice de infecções virais", explica o médico.

Gripes e resfriados
A gripe e os resfriados são causados por vírus, porém a gripe é mais agressiva na população infantil e nos idosos, bem como em pessoas com imunidade baixa, existindo maior possibilidade de complicações. 

Rinite alérgica
A rinite alérgica é desencadeada normalmente por contato com mofo, poeira, pólen entres outros elementos. Pessoas que tem alergia na verdade possuem um organismo que reage com uma defesa exagerada a algumas substancias que não são agressivas em pessoas comuns.

Asma
A asma é uma doença comum no Brasil e geralmente é descoberta na infância. Dá-se pelo inchaço e estreitamento dos canais de ar dos pulmões, dificultando assim, a passagem do ar. Pessoas em crise de asma têm problemas de respiração, falta de ar, aperto no peito, tosse e às vezes sensação de sufocamento. Existem medicamentos gratuitos contra asma disponibilizados para a população através do governo federal. 

Bronquite aguda ou crônica
A bronquite, que é uma inflamação nos canais que conduzem o ar para os pulmões, os brônquios, pode ser aguda ou crônica. Manifestando-se muitas vezes após casos de gripe ou resfriado e causada pelos mesmos vírus destas doenças, a bronquite aguda pode durar cerca de 10 dias. As crises de bronquite aguda podem ser elevadas pelo contato com fatores irritantes, principalmente fumaça de cigarro.

Já a bronquite crônica ocorre quando a pessoa tem crises mais de três vezes por ano. Dos sintomas mais comuns é possível relatar a tosse com muita expectoração, febre, chiado no peito e a dificuldade de respirar. O tratamento com os remédios indicados por um médico e a nebulização são as melhores recomendações para a melhora de crises.

Pneumonia
As pneumonias são infecções que se instalam nos pulmões. Podem ser causadas por vários microrganismos diferentes (bactérias, vírus, fungos) e por reações alérgicas no espaço alveolar, onde ocorre a troca gasosa. Esse local deve estar sempre muito limpo, livre de substâncias que possam impedir o contato do ar com o sangue.

Segundo chefe do Serviço de Otorrinolaringologia do HGB, Heráclio Cavalcanti, a exposição a substâncias irritantes, como fumaça de cigarro, poeira, umidade, mofo são os principais fatores que favorecem o aparecimento de doenças respiratórias. O médico orienta buscar auxílio médico em caso de piora. "É recomendável procurar os postos de saúde para tratamento", explica.

Cuidados que devem ser adotados:
  • Lavar bem as mãos. Manter as mãos higienizadas principalmente antes e depois de se alimentar, após espirrar ou tossir e depois de usar o banheiro.
  • Manter uma alimentação balanceada e rica em alimentos naturais. Consumir frutas e verduras que contenham vitamina C como laranja, limão, couve, rúcula e outros.
  • Ter uma boa noite de sono é essencial para manter a saúde em dia.
  • Praticar atividade física regularmente.
  • Em climas secos é comum o aumento de casos de sinusite. É recomendável o uso de um umidificador de ar no ambiente.
  • Recomenda-se a ingestão de muito líquido para facilitar a expectoração.
*Fonte: texto adaptado do Ministério da Saúde